Wassergymnastik

Hallenbad Menden

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Montag

18:00 – 18:45 Uhr

18:45 – 19:30 Uhr

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Ansprechpartnerin:

Kristina Abate Tel.: 0151 / 61208022

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Durch die gewichtsentlastende Wirkung des Wassers ist das Training besonders

Gelenk- und Wirbelsäulenschonend. Wassergymnastik verbessert und erhält das Allgemeinbefinden, die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Beweglichkeit.

• lockert und entspannt den Körper
• kräftigt die Muskeln
• regt Kreislauf und Stoffwechsel an
• fördert die Harmonie der Bewegungen

Für unsere Kurse stehen uns verschiedene Geräte zur Verfügung z.B. Poolnudeln, Hanteln und Schwimmbretter. Diese erzeugen einen zusätzlichen Wasserwiderstand und führen zur Kräftigung sämtlicher Körperpartien.

Freude am eigenen Können sowie Fröhlichkeit und Spaß in der Gemeinschaft machen jede Übungsstunde zu einem wohltuenden Erlebnis.

An den Kursen können auch Nichtschwimmer teilnehmen.